¿Tu mente no descansa aunque tú ya lo intentas?

Programa RESET

Tómate unos minutos para revisar esta información que hemos elaborado para que comprendas profundamente lo que el Programa RESET puede hacer por ti.

Escucha una sesión de muestra

El estrés no desaparece solo porque lo ignores.

RESET es un programa de 4 semanas que entrena a tu sistema nervioso para responder distinto: con claridad, calma y control. Probablemente ya sabes de qué se trata: ese pensamiento que no se apaga, la tensión en tus hombros aunque 'en teoría' estés tranquilo, o el domingo que sabe a lunes. No es falta de disciplina ni que seas 'muy ansioso'; es que tu sistema nervioso aprendió a estar en alerta y nadie le ha enseñado a salir.

Metodologías

Psicología Positiva

Identifica los recursos que ya tienes y los amplifica. No trabaja desde lo que está mal, sino desde lo que puede crecer.

Coaching Ejecutivo

Claridad sobre lo que puedes controlar y lo que no. Decisiones más limpias, menos ruido mental entre el problema y la acción.

Hipnosis Estratégica

Trabaja directamente con el sistema nervioso para desactivar la respuesta de alerta automática. Rápida, segura, basada en evidencia.

Neurociencia aplicada

Crea nuevas conexiones mentales que sostienen cambios desde la raíz. El cerebro puede reconfigurarse y blindarse ante las situaciones que detonan su estrés.

Síntomas más frecuentes que nuestros participantes suelen sentir antes de tomar el taller RESET

Descubre Nuestro Método

SÍNTOMAS FÍSICOS — LO QUE YA SIENTE EL CUERPO

Tensión en hombros, cuello o mandíbula que aparece sin razón aparente
Dolores de cabeza frecuentes, especialmente en días de mucho trabajo
Problemas digestivos: gastritis, acidez o malestar estomacal por estrés
Cansancio que no desaparece, aunque duermas
Insomnio o sueño que no descansa en etapas de alta presión

SÍNTOMAS MENTALES — LO QUE PASA EN TU CABEZA

Mente activa en la noche repasando pendientes aunque ya terminaste el día
Dificultad para concentrarte o tomar decisiones con claridad
Sensación de abrumación aunque la lista de pendientes no sea tan larga
Estado de alerta constante — como si siempre hubiera algo urgente
Culpa cuando descansas o no estás 'siendo productivo'

SÍNTOMAS CONDUCTUALES — CÓMO AFECTA TU VIDA

Cancelas planes personales o sociales para 'ponerte al corriente'
Te llevas el trabajo mentalmente al fin de semana aunque físicamente hayas 'desconectado'
Estás presente físicamente en momentos familiares pero mentalmente en otro lado
Cada vez te cuesta más trabajo disfrutar momentos de ocio sin sentirte improductivo
Percibes que el estrés ya está afectando a las personas que te rodean

Desde la pandemia, el consumo de medicamentos para ansiedad y estrés en México ha aumentado de forma significativa. No porque las personas se hayan vuelto 'más sensibles' sino porque el ritmo de vida exige una respuesta del sistema nervioso para la que nadie nos preparó.

Temario

Estructura semana a semana

No es un curso de meditación. No es terapia. Es un protocolo estructurado que combina tres metodologías para que tu mente deje de funcionar en modo de emergencia constante

Semana 1 REGULAR

Entender cómo tu mente creó la alerta constante y cómo empezar a desactivarla.
Aprendes a salir del modo alerta aunque el entorno siga demandante.

Semana 2 REPROGRAMAR

Desactivamos patrones de alerta permanente, le enseñamos a la mente a relajarse y sentirse cómoda en ese estado.

Semana 3 CLARIDAD

Claridad mental, decisiones más limpias y seguridad interna.
Reprogramamos tu mente para tener claridad y calma.

Semana 4 RECUPERAR

Reprogramamos la mente para incrementar seguridad y confianza.

Lo que incluye el programa

Sesiones vía zoom

8 sesiones en vivo vía Zoom (2 por semana, 1 hora cada una).

Audios de acompañamiento

3 audios de acompañamiento que se quedan contigo para siempre.

Autoevaluación

Protocolo de autoevaluación semana a semana (para que el cambio sea medible).

Acceso al grupo y acompañamiento

Acceso al grupo del piloto con fecha de inicio confirmada y acompañamiento personalizado durante el programa.

¿Tienes dudas?

Platiquemos, agenda una videollamada conmigo y descubrimos si RESET es lo que buscas.