¿Qué es RESET?
Tómate unos minutos para revisar esta información que hemos elaborado para que comprendas profundamente lo que el Programa RESET puede hacer por ti.
El estrés no desaparece solo porque lo ignores. RESET es un programa de 4 semanas que entrena a tu sistema nervioso para responder distinto — con claridad, calma y control.
Si llegaste hasta aquí, probablemente ya sabes de qué se trata. Ese pensamiento que no se apaga cuando terminas el día. La tensión que vive en tus hombros aunque 'en teoría' estés tranquilo. El domingo que sabe a lunes antes de que empiece.
No es falta de disciplina. No es que seas 'muy ansioso'. Es que tu sistema nervioso aprendió a estar en alerta — y nadie le ha enseñado a salir.
Escucha una sesión de muestra
Carolina Mejía
Soy especialista en desarrollo humano con más de 10 años acompañando a profesionales y líderes en procesos de transformación. He trabajado con más de 1,100 personas en México integrando tres disciplinas que rara vez se combinan: psicología positiva, coaching ejecutivo e hipnosis estratégica.
RESET no nació en un libro. Nació de escuchar a líderes, ejecutivos y profesionales describir exactamente lo que tú probablemente también estás viviendo.
Metodologías
1
Psicología Positiva
Identifica los recursos que ya tienes y los amplifica. No trabaja desde lo que está mal, sino desde lo que puede crecer.
2
Coaching Ejecutivo
Claridad sobre lo que puedes controlar y lo que no. Decisiones más limpias, menos ruido mental entre el problema y la acción.
3
Hipnosis Estratégica
Trabaja directamente con el sistema nervioso para desactivar la respuesta de alerta automática. Rápida, segura, basada en evidencia.
4
Neurociencia aplicada
Crea nuevas conexiones mentales que sostienen cambios desde la raíz. El cerebro puede reconfigurarse y blindarse ante las situaciones que detonan su estrés
Síntomas más frecuentes que nuestros participantes suelen sentir antes de tomar el taller RESET
SÍNTOMAS FÍSICOS — LO QUE YA SIENTE EL CUERPO
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Tensión en hombros, cuello o mandíbula que aparece sin razón aparente
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Dolores de cabeza frecuentes, especialmente en días de mucho trabajo
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Problemas digestivos: gastritis, acidez o malestar estomacal por estrés
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Cansancio que no desaparece, aunque duermas
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Insomnio o sueño que no descansa en etapas de alta presión
SÍNTOMAS MENTALES — LO QUE PASA EN TU CABEZA
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Mente activa en la noche repasando pendientes aunque ya terminaste el día
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Dificultad para concentrarte o tomar decisiones con claridad
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Sensación de abrumación aunque la lista de pendientes no sea tan larga
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Estado de alerta constante — como si siempre hubiera algo urgente
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Culpa cuando descansas o no estás 'siendo productivo'
SÍNTOMAS CONDUCTUALES — CÓMO AFECTA TU VIDA
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Cancelas planes personales o sociales para 'ponerte al corriente'
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Te llevas el trabajo mentalmente al fin de semana aunque físicamente hayas 'desconectado'
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Estás presente físicamente en momentos familiares pero mentalmente en otro lado
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Cada vez te cuesta más trabajo disfrutar momentos de ocio sin sentirte improductivo
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Percibes que el estrés ya está afectando a las personas que te rodean
Desde la pandemia, el consumo de medicamentos para ansiedad y estrés en México ha aumentado de forma significativa. No porque las personas se hayan vuelto 'más sensibles' — sino porque el ritmo de vida exige una respuesta del sistema nervioso para la que nadie nos preparó.
Temario
No es un curso de meditación. No es terapia. Es un protocolo estructurado que combina tres metodologías para que tu mente deje de funcionar en modo de emergencia constante
Estructura semana a semana
Semana 1
REGULAR
Entender cómo tu mente creó la alerta constante — y cómo empezar a desactivarla.
Aprendes a salir del modo alerta aunque el entorno siga demandante.
Semana 2
REPROGRAMAR
Desactivamos patrones de alerta permanente, le enseñamos a la mente a relajarse y sentirse cómoda en ese estado
Semana 3
CLARIDAD
Claridad mental, decisiones más limpias y seguridad interna.
Reprogramamos tu mente para tener claridad y calma.
Semana 4
RECUPERAR
Reprogramamos la mente para incrementar seguridad y confianza.
Lo que incluye el programa
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8 sesiones en vivo vía Zoom (2 por semana, 1 hora cada una)
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4 audios de acompañamiento que se quedan contigo para siempre
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Protocolo de autoevaluación semana a semana (para que el cambio sea medible)
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Acceso al grupo del piloto con fecha de inicio confirmada
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Acompañamiento personalizado durante el programa
Al terminar RESET, no habrás 'trabajado tu estrés'. Habrás cambiado cómo tu mente responde a él.
Si al terminar la tercera sesión, no has notado cambio alguno, te devolvemos tu inversión. Sin trámites.
Horarios disponibles
Del 01 al 24 de junio, los lunes y miércoles a las 18:00
Sesiones por zoom, acompañamiento por whatsapp
